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许多准妈妈总是担忧自己的肚子一天天长大，身材将变得肥胖臃肿，穿什么衣服都不合适。如何防止妊娠纹印象中，准妈妈总与臃肿、迟钝、远离时尚的形象挂钩，其实孕妈也可以雍容华贵，怀孕并不代表她们就必须放弃美的权力！其实，现在有许多漂亮的孕妇装，一样可以让准妈妈走在时尚的潮头，再现昔日靓丽婀娜的风姿。只要“内”“外”兼修，准妈妈也能时尚！
 
今年的孕妇装充分考虑到了女性孕期的生理变化，多设计为腰围可调节型，不论多大月龄的准妈妈穿上都很合体。如何防止妊娠纹不少可爱的时尚孕妇装，设计特别亮丽俏美，有蝴蝶结娃娃衫、前胸小褶短裙衫、吊带衫、花边领短裙衫……其中有一种后可调孕妇衫，最独特之处在于：如果你觉得衣服太长，那么可以调整肩上扣子的位置，轻松调节衣服的长短；同时后背有四颗扣可以根据孕期进行调节肥瘦。通过收缩腰围的大小，这种孕妇装也可转变成平常的时尚女装，带点现在流行的娃娃装味道，显得俏皮可爱。还有一种清凉性感的缎面肚兜，在防辐射布料的基础上添加了精美缎面，手感滑软柔畅，后背有两根活动小腰带，前面有一个蝴蝶结，甜蜜又可爱，十分适合这个季节的准妈妈居家休闲穿戴。这些防辐射孕妇装有防电磁波辐射的优良功效，同时具有良好的透气性，价格一般在300-450元左右，一些清凉性感的缎面肚兜才一百多元，绝对是准妈妈的夏日时尚精选。
 
都说“怀孕中的女人最美丽”，但事实上，准妈妈们在孕期很容易皮肤粗糙、出油、色素沉淀，甚至患上一种名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”。如何防止妊娠纹虽说这些妊娠斑在分娩后半年至一年会逐渐消失，但身为一个时尚准妈妈，怎能容许这些“疵瑕”长时间存在？其实，准妈妈完全可以通过一些方法扮靓自己，加入时尚女性行列。
　　
       首先，可通过一些孕妇专用护肤品安全护肤，如何防止妊娠纹如本站所推荐的淘宝网最畅销的去妊娠纹霜，能有效祛除和减弱妊娠纹、消除并预防产后增生性疤痕、收紧腹部、防止脂肪堆积。由于成分天然，可以长期使用，非常适合准妈妈美肤。如何防止妊娠纹其次，室内的空调环境与室外活动均会影响皮肤水分的平衡状态。准妈妈可通过这些小家电调节空气，让肌肤保持清爽自然，或采用一些天然保湿护肤品美容美肤。 

        怀孕期间的准妈妈为了给宝宝足够的营养而不停地吃，短期内体重增加很快，防止妊娠纹因此怀孕带来的赘肉不仅自己感觉很累赘，更重要的是会在腹部形成难看的妊娠纹，怎样才能快速有效地甩掉赘肉？
        高蛋白减肥法：防止妊娠纹这种减肥方法由法国的Pierre Dukan 医学博士发明，分4个阶段：
        第一阶段持续5天左右，在此期间，您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。
        第二阶段为交叉阶段持续5天，吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可，5天只吃天然蛋白物质，如此循环往复，直到您达到您希望的体重。
        第三阶段为加强阶段，在此期间您可加入其他食品，以每10天减掉1公斤体重为基础计算疗程。 
        第四阶段为最终稳定阶段。每周的6天里您可正常饮食，但每周四，或者每周三或每周五，您一整天只吃天然蛋白物质。您必须严格遵守规则，这样才不会再增加体重。
        建议：这种丰富蛋白质的饮食制度的好处在于，它适于经常容易缺铁的年轻母亲。防止妊娠纹制度的严格程度根据您要去掉的体重而决定。如果要减掉4>5公斤的体重，就应该每周两天(周一及周四)只吃蛋白质食物，其他几天吃蛋白质食品加蔬菜，以及一天一个水果。每星期有两个晚上可吃170>180克的淀粉食品比如，加点干酪和调料的面条、粗面粉、全麦加西红柿酱、扁豆，不加植物油或黄油。防止妊娠纹如果要减掉10公斤体重，应一天吃纯蛋白质食物，另一天吃蛋白质食品，加蔬菜和一个水果，如此循环往复，直至达到您所要求的体重。针对这种饮食制度尤其适于急迫要减重、而且能够遵守饮食规则的新妈妈，因为减重效果很快。如果您是个很容易放弃的人，就不太适用于此法。
　 
        长期的饮食制度：在合适的时候吃合适的食品
        这种方法由医学专家Alain Delabos 博士发明，其立足于长期的饮食制度，在合适的时候选择合适数量的食物。防止妊娠纹早晨，您吃油脂类食物，如奶酪(70克)，面包(50克)，黄油(10克)，茶或咖啡，随意喝水，但不吃糖，不喝奶。午饭吃蛋白质食品：一盘肉或鱼(100克+ 您的身高厘米数)，一小碗(250ml)淀粉，不吃任何其他食物。下午点心不可避免，属于糖类，一般于午饭后的4小时吃：如新鲜水果或干果，坚果(榛子、核桃)或黑巧克力。这是一天里您可以甜蜜一下的时候，您可以吃些甜的东西(如6个小杏仁蛋糕，或4个阿拉伯香甜点心)以代替水果。晚饭如果您不饿，则可吃可不吃。否则，准备鱼(100克)，或随意选择其他海产品，或瘦肉，加一碗绿色蔬菜或生菜。
        建议：首先，最好检查一下血液各项参数。防止妊娠纹根据检查的结果，增加或减少脂类的数量(油腻食品)，增加肉的数量(以补充铁)，早餐喝一碗浓汤以补充微量元素。针对因为这种饮食制度只接受“好”的东西，允许吃大部分的食品，适于精于饮食者或禁不住美好食品引诱的贪吃者。也适合有意愿和时间减肥的人，因为它需要时间，并需要一定的恒心。

妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。防止妊娠纹加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹。
 
妊娠纹的出现其实是可以避免的，防止妊娠纹这得从怀孕前就开始做起――让皮肤在孕前就变得很有弹性。除了通过补充胶原蛋白来增加肌肤的弹性，日常生活中，冷热水交叉的沐浴方式也能增强皮肤的弹性。防止妊娠纹怀孕的头三个月是孕期最为关键的时期，沐浴后用一些润肤露就可以。三个月以后，宝宝发育进入稳定期，腹部也日渐增大，就可以用防止妊娠纹的乳霜。每天睡前涂，边涂边按摩，也是宝宝很喜欢的交流方式呢。保养要持续至产后三个月，因为部分人的妊娠纹会在产后出现。
 
        孕期进行适当的锻炼，防止妊娠纹增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。防止妊娠纹怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

 每一个女人，新生命的孕育带给您无限的惊喜、自豪和幸福。生理的变化又带给多的烦恼、紧张和疑惑，其中最让女性烦恼的就是产后肥胖和产后妊娠纹，如何防止妊娠纹这里介绍女性腹部按摩减肥和防止妊娠纹的按摩方法，让爱美的女性拥有更多的健康和美丽，保持年轻的光彩和魅力。
 
腹部周围聚集有大量穴位，如何防止妊娠纹腹部按摩减肥可选关元穴（脐中下3寸）、天枢穴（脐旁开2寸，通常在左右脐斜上1寸，有动脉应指不休者是穴，右侧一穴不予重视）、中脘穴（脐上4寸）。进行腹部按摩时，最好仰卧于床上，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。如何防止妊娠纹首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍，然后依次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴，每穴按2—3分钟，每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右，日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。如有慢性病者在按摩一个月后，休息几天再行为好。每天坚持按摩，配合饮食调整，坚持持久，则有减肥效果。以上这一方法，选择早晚各一次、每次20—30分钟，亦可达到腹部减肥的目的。贵在持之以恒。
 
 妊娠纹修复按摩乳液如何防止妊娠纹适合产前预防妊娠纹形成;产后可修复腹部、臀部、大腿等部残留的妊娠纹;青少年成长中出现的青春期成长纹，减肥或是突然长胖而导致的花斑纹。精选乳木果油、胶原蛋白、维生素E、D3、蜂蜜油、橄榄油、杏仁油等植物精华精制而成，能进一步缓解、修复和改善妊娠纹，通过按摩帮助皮肤血液循环流通，使修复乳液迅速被吸收，让皮肤逐渐变得滋润、嫩滑，对减少各种纹路的产生都有着很好的帮助作用。如何防止妊娠纹使用方法：先清洁所需要部位再以热毛巾热敷2 3分钟；每天早晚各使用一次，重点在腹部、臀部、乳房处及大腿处，进行按摩10 -15分钟之后，待皮肤感觉发热后，再将本品均匀涂抹在皮肤上并轻轻按摩，致使被皮肤吸收即可。
 
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妊娠纹一般在怀孕5－6个月时就可出现。这种皮纹，两端细，中间宽，弯弯曲曲呈波浪形，长短不一，粗细不等，条纹表面光滑，稍凹陷，有皮肤变薄之感，常一条条平行，有时也会互相融合。防止妊娠纹妇女怀孕以后体内会发生许多变化，皮肤自然也不例外。皮肤方面的变化，主要有色素沉着，毛细血管扩张，汗腺和皮脂分泌旺盛以及出现妊娠纹等。防止妊娠纹新的妊娠纹颜色粉红或紫红，而且常有黑色素沉着。分娩后，在产褥期，妊娠纹会逐渐消退，留下白色或银白色并有光泽的疤痕样线纹，不过质地仍然柔软。
 
据国外资料报道，在10－16岁的少女中，70％可出现外观类似妊娠纹的萎缩纹。国内少女羞于求医，所以人们也就少见多怪了。未婚女子，不曾怀孕，是不会有妊娠纹的。防止妊娠纹但是对一些身材肥胖者来说，由于肥胖，皮下脂肪大量堆积在腹部、大腿、臀部和乳房等处，使这些部位的皮肤在机械性作用下高度伸展，以后一旦变瘦，随着皮下脂肪量的减少，高度扩张的皮肤就会皱缩，身上就出现条纹。这种条纹，虽然外观类似妊娠纹，实际上却是萎缩纹。
 
人体肾上腺所分泌的糖皮质激素能把皮肤中的弹性纤维蛋白分解成糖类，使弹性纤维变性，此外，还能抑制纤维母细胞的增生，使皮肤失去弹性。因此体形不胖的少男少女也有可能出现萎缩纹，这与激素含量有关。防止妊娠纹处于发育期的少男少女，糖皮质激素分泌量增多，加上生长发育迅速，皮肤一下子伸展过度，这样，容易使皮肤弹性纤维断裂，从而形成萎缩纹。防止妊娠纹某些病理性因素，也会导致萎缩纹，例如患了肾上腺皮质功能减退症，巨大卵巢肿瘤切除后，以及大量腹水消退后等等，也有可能出现这种现象。